瑜伽是最好的“补品”
文章简介:@生命时报:美国国家补充与综合健康研究中心选取了约3.5万参试者,对他们瑜伽是最好的“补品”
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@生命时报:美国国家补充与综合健康研究中心选取了约3.5万參试者,对他们采取的辅助性健康措施进行效果评估,分别为:膳食营养品、瑜伽和脊柱推拿术。結果发现,练瑜伽的人群中,80%的人觉得压力因此减轻,65%的人能保持规律运动,近一半的人吃得更健康。这些数据均高于另外两组人群。
(大河健康报2016.9.27)
瑜伽是最好的“补品”
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