关于冬令进补之“固本膏”

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    文章简介：x闲话我不多叨叨了，请诸位自己......“我们这几天在自己做固元膏，对......40多岁的刘女士患有胃肠道疾病......20多岁的张女士，服用自制的“......医生观点：一些处于亚健康状态的......专家强调，体虚进补的市民首先应......原料：阿胶半斤（冬天可以用1斤......做法：磨成粉。用黄酒搅均，上锅......



x 闲话我不多叨叨了，请诸位自己学习。此学习资料源自2008年11月28日烟台晚报第37版，本楼主因懒得打文中废话，稍微减削了一丁点我以为不重要的文字。

今冬流行进补“固元膏”

医生：需辨证后服用

“我們这几天在自己做固元膏，对身體保健挺好的，你要不要照著方子做一下？”这几天，市民王女士不断接到朋友从QQ上发过来的类似信息，经调查发现：今冬，照网上配方自熬“固元膏”调养身体，正成为很多市民尤其是女性的进补首选。可遗憾的是，也有不少人“补”出了毛病。为此，记者采訪了市中医院有关专家，专家提醒：各人膏方需量身定制，市民莫要赶潮流服用坊间、网络流传的配方“方剂。

门诊：進补“补”出病
40多岁的刘女士患有胃肠道疾病，自制“固元膏”服用半月后，除睡眠有所改善外，胃畅道疾病加重。醫生分析是因为阿胶服用过量所致。阿膠性粘，不易消化，脾胃虚弱、消化不良的人服用后增加胃肠负担，症状反而加重。
20多岁的张女士，服用自制的“固元膏”后，不但没美容，反而长出了满脸的小痘痘。

成因：固元膏不能随便使用
医生观点：一些處于亚健康状态的人，可以服用自制的“固元膏”来调养身体。里面除了阿胶和黄酒外，芝麻、大枣、核桃等都是食物，吃吃无妨。阿胶、大枣具有补血功能，的确可以起到滋润人体肤色的作用，还有助于改善睡眠。但不是人人都可以随便服用，更没有“包治百病”的神氣功效。“固元膏”火气大，体质偏火的人，吃了就容易上火，以致起痘痘、便秘等。另外，怀孕和月经期的婦女也不能服用，还有小孩子以及刚动过手术的病人，都不易服用带有黄酒的“固元膏”。
专家强调，体虚进补的市民首先应到医院辨别阴陽，再按个体体质配药，旁人适用的药方绝对不能照搬照套。“固元膏”如果只作为普通保健服用，每天可服用一小勺，若吃了有上火的症状，可以减少用量，或隔一天吃一次。

链接：网络自制“固元膏”
原料：阿胶半斤（冬天可以用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤，黄酒两斤（以上可减半做）。
做法：磨成粉。用黄酒搅均，上锅盖盖蒸一个半小时。等放凉后，放入洁净的大瓶子。如果做的量多可分瓶装。正在吃的那一瓶放在外面，其余的保存在冰箱里。

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上海人喜欢冬天吃核桃仁+黑芝麻粉